第十套大众广播体操视频高清版

做广播体操的好处1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。第十套大众广播体操视频 高清版，3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。7、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。第十套广播体操视频完整版，5、非常有利于提高睡眠的质量。第十套广播体操视频完整版是为大家带来的完整视频，想学习体操的朋友们不要错过了，画面高清流畅，用作教学、播放都可以。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。广播体操介绍广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。 ...