那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。视力小警察app下载,3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,视力小警察 v1.1.1 安卓版,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。步骤如下:用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。应用简单实用,不复杂。界面友好,方便快捷,是您眼睛永远的贴心小护士。用户可以通过这款软件对自己的视力进行一个检测,操作非常简单,是一款非常实用的小软件,有需要的朋友们快来下载吧!每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十 ...