>跑步初学者训练计划表使用技巧跑步初学者坚持训练方法：4.摸索适合自己的、实用的训练方法。合并单元格的求和，一直是一个比较让新手头疼的问题。跑步初学者训练计划表，跑步初学者训练计划表是针对跑步训练计划做出的表格，以便更好地实现训练目标。定期的纪录身体的体重、各部分围度，能拍出照片最好，做下纪录。注意：这时的C$2一定是要锁定行标的，这样在下拉的过程中才会产生从第二行一直到向下的行的一个引用区域。训练要有目标，但目标不能夸大也不能过于拘谨。比如在D2单元格中输入公式：=SUM(C$2:C2)，按Enter键完成后向下填充。 ...
