轻轻催眠

3.新增功能，UI优化晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、轻轻催眠谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。2.精神催眠法：让全身放松。需要的用户赶快下载体验吧！

帮助失眠者快速睡眠！软件特色1.轻轻催眠是一个贴心的助眠小工具。轻轻催眠免费版3.通过纯净的自然之声让人如临其境，唤起心中美好的感觉。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。提供多种睡眠音效，包括大雨小雨海浪等音效风格，用户可以自定义设置音乐播放时间。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，轻轻催眠中文如林海的风声波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

常用睡眠小方法：1.睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。更新内容1.修复一些bug这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。轻轻催眠是一款提供睡眠服务的手机软件。通过纯净的自然之声让人如临其境，唤起心中美好的感觉。5.自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，轻轻催眠 v1.0 安卓版可以选择在睡前适当做一些活动如散步下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。