眼保健操课堂教学第一节揉天应穴（攒竹穴下三分）：第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴，轮刮眼眶。不清楚大伙儿你是否还记得儿时长听的眼保健操歌曲，如今想一想都是会肯定非常棒！拳起四指，眼保健操音乐MP3，以上下大拇指螺纹面按着太阳穴，以上下无名指第二节内外侧轮刮眼眶左右一圈，上方从眉梢逐渐，到眉头才行，下边从眼角起至上眼睑止，先弄之后，轮刮左右一圈。第四节按太阳穴，轮刮眼眶（太阳光，攒竹穴，鱼腰，丝竹空，瞳子骱，承泣等）： ...
