爱德生活

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但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，爱德生活烘烤腹背，暴暖大汗。要入睡早冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。要调精神冬天确实易使人身心处于低落状态。冬季养生八大原则：要健脚板健脚即健身。

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