八段锦产生于12新世纪,八段锦口令音乐全套,后在各代广为流传中产生很多练法和设计风格各有特色的派系,它的动作简便易行,作用显着。左右开弓似射雕撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓、并步;双手攀足健肾腰上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;收式:双手合于腹前;八段锦口令歌曲mp3是一首八段锦气功训练的动态口令提醒,针对许多学习培训该气功师的业主而言是非常好的挑选,多特软件站我为您提供整套将近12分鐘的音频下载,欢迎使用。双手托天理三焦上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;右倾、左旋、摆头、摆尾;左倾、右旋、摆头、摆尾;提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;意守丹田。右倾、左旋、摆头、摆尾;左倾、右旋、摆头、摆尾;身后七颠百病消提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足; ...