养性延命录白话文简介：
其中，教诫篇讲的是养生的理论，总论养生的必要性；食诫篇讲饮食的注意事项；杂诫忌让害祈善篇讲日常起居的注意事项；服气疗病篇讲行气术；导引按摩篇讲导引按摩术；御女损益篇讲房中术。人所贵者，盖贵于生。养性延命录白话文神大用则竭，形大劳则毙。养性延命录作者介绍陶弘景以文章著称，工书善画，兼精琴棋，曾拜道士孙游岳为师，曾短暂做过官，后隐居茅山，自号华阳陶隐居。
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