-8 同1-4,姿势同样,方位反过来。颈部运动(8拍×4)准备姿态:直立第一个8拍1左脚往左边一步,第十套广播体操音乐mp3左上臂胸口平屈,掌心向下,无名指触左胳膊,头向右转,眼见左后方;第二个8拍;1左脚往左边斜正前方45°成弓箭步,与此同时两臂屈肘经腰侧,前伸至前平举,双手成挥剑,第十套广播体操音乐mp3 掌心相对性体操运动分解动作原地踏步走(8拍×2)准备姿态:直立。
上臂健身运动(8拍×4)准备姿态:直立。左上臂平举与此同时手臂上屈,挥剑于左肘前,眼见左手指尖;广播操详细介绍广播操是一种徒手操,有轻轻松松温和姿势标准连贯性匀称体形圆活、扭曲当然、手和脚融洽、速度适当等特性,第十套广播体操音乐mp3免费版并有练意、练脑、练气、练身的优势。
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